Des activités sportives adaptées pour garder une forme éclatante chez les seniors

À l’heure où l’espérance de vie ne cesse d’augmenter, la question d’un vieillissement en bonne santé prend une importance primordiale. Le sport, souvent associé à la jeunesse, pourrait être une solution efficace pour maintenir une forme rayonnante chez les seniors. À mesure que l’âge avance, les capacités physiques diminuent, rendant certaines pratiques potentiellement dangereuses. Alors, comment choisir une activité adaptée …

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