Les clés d’une alimentation saine pour une bonne santé tout au long du vieillissement

L’âge avançant, notre corps subit des changements, impactant notre santé et notre bien-être. L’alimentation, grand pilier de la santé, doit donc évoluer pour accompagner ces transformations. Le vieillissement peut être associé à une diminution de l’appétit, une absorption réduite des nutriments et une augmentation des besoins nutritionnels. Il est donc crucial d’adopter une alimentation saine et équilibrée pour maintenir une …

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