Les multiples bienfaits de l’activité physique pour les seniors

Dans une société où l’espérance de vie ne cesse d’augmenter, l’importance de maintenir une bonne santé physique et mentale pendant les années dorées est cruciale. L’une des façons les plus efficaces de le faire est de rester actif, quel que soit son âge. L’activité physique, en particulier, a été largement reconnue pour ses multiples bienfaits sur la santé des seniors. …

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